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部落格
2025-01-13

長時間的神經壓迫可能演變成肘隧道症候群。

「啊!我的手肘撞到桌角,好痛~~」

應該許多人都有上述的慘痛經驗,不過大家有沒有發現,平常撞到其他地方時,會出現瘀青或破皮流血,但手肘撞到,卻會 #整隻手都感覺麻麻的

我們的手肘偏內側有 #尺神經,當它受到撞擊、壓迫或是其他傷害時,我們的手部就可能出現「腫、痛、麻」等症狀

若僅輕微撞擊,短時間內不適感就會消失,但若是長時間的 #神經壓迫,便可能演變成 #肘隧道症候群

日常生活中,容易造成長時間神經壓迫的動作,包含了:

🔺午睡時用手肘當枕頭

🔺手肘靠在桌上滑手機或打電腦

🔺經常性彎曲手肘且搬重物(例如搬家、彈鋼琴…)

要改善症狀最主要的方式,就是「調整姿勢」,避免從事會壓迫到神經的行為。

但是當疼痛較為劇烈,或是神經壓迫較為明細時,經由醫師評估後,部分患者會選擇進行增生療法注射,也就是進行 #神經解套注射,利用藥水來沖散沾黏,緩解壓迫


也提醒大家,長時間的神經壓迫且沒有及時治療,可能會留下 #長期麻痛 的後遺症。若有出現疼痛,建議抽空尋求專業醫師評估與檢查,找到「遠離疼痛」的方式!


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