相信很多人都聽健康節目、運動教練或相關衛教文章，叮嚀大家 #核心肌群 很重要
那到底多重要？沒有練應該只是肚子大一點點、身材沒那麼窈窕而已吧
不只是體態線條的影響而已～快來聽聽復健&疼痛雙專科醫師的 #吳書毅院長 怎麼說
以專業的立場會建議患者，平時就可以鍛鍊核心肌群，強化身體的穩定性及肌耐力，當進行強度高的運動或訓練時，能降低運動傷害的發生喔！
尤其現代人長時間的久坐久站，平時沒有訓練核心肌群，就容易有 #慢性下背痛 也可能導致 #骨盆前傾 的狀況，根本問題多數是因為 #核心肌群 不夠，尤其是最重要的 #深層核心肌群不夠力
如果發生下背疼痛，建議可以先來看診，由專業醫師判斷是否疼痛原因，再規劃治療計畫，是否需要藥物治療減緩疼痛，再進行後續療程（增生治療、運動治療、後續復健計畫…）
當然～我們也準備訓練核心的教學影片，呼籲大家平時可以多多訓練
影片連結
https://youtu.be/Hbt28GYNXkA?si=MjA0aGu-qKqpwx9s
歡迎透過下方資訊，查詢預約掛號、看診進度、診療項目，以及近一步了解疼痛治療
官方LINE(線上預約)｜https://pse.is/reviveclinic
Instagram｜https://instagram.com/reviveclinic__youli
官方網站｜
#骨科復健｜#神經復健｜#骨折復健｜#增生療法｜#PCP療法｜#PRP療法｜#PLT凍晶療程｜#Amniofix羊膜絨毛膜萃取物｜#椎間盤注射｜#高頻熱凝｜#徒手治療｜#AI身體結構評估｜#核心肌群訓練｜#震波｜#磁波
